

- 2024年11月23日
睡眠の基礎知識:これだけは知っておきましょう
参考 健康づくりのための睡眠ガイド 2023 厚生労働省 うさぎぎく(荒川岳 8月)
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参考 健康づくりのための睡眠ガイド 2023 厚生労働省 うさぎぎく(荒川岳 8月)
無呼吸・低呼吸とは 睡眠中の10秒以上持続する気流停止を無呼吸と定義し、10秒以上持続する30%以上の気流の低下で、3%以上の酸素飽和度低下あるいは覚醒反応を伴…
朝頭痛があるということは、睡眠中に何らかの問題があるということです。片頭痛などの一次性頭痛ではなく、何らかの病気があっておこる二次性頭痛の可能性が高いため、早め…