生活習慣病 2024年2月13日 なぜ有酸素運動がよいのでしょう。脂肪代謝の観点から理解しましょう。 脂肪は、タンパク質、炭水化物とともに三大栄養素のひとつ 脂肪は、タンパク質、炭水化物とともに三大栄養素のひとつで、同じ重量に含まれるエネルギーが大きいことが特徴… もっと見る