「睡眠」の記事一覧

• 2025年7月31日

睡眠薬の種類と特徴：薬理作用からみた睡眠薬

睡眠薬は飲まないですめばそのほうがよいと言えますが、睡眠薬の助けを借りれば、快適に過ごすことができることもあります。何か心配なこと、気にかかることがあると眠れな…

• 2024年11月23日

睡眠の基礎知識：これだけは知っておきましょう

参考 健康づくりのための睡眠ガイド　2023　厚生労働省 うさぎぎく（荒川岳　8月）

• 2024年10月22日

睡眠時無呼吸症候群：定義・原因・診断・脳神経疾患との関連・治療

無呼吸・低呼吸とは 睡眠中の10秒以上持続する気流停止を無呼吸と定義し、10秒以上持続する30％以上の気流の低下で、3％以上の酸素飽和度低下あるいは覚醒反応を伴…